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Tomar suplementos de calcio y/o vitamina D no disminuye el riesgo de fracturas.

En anteriores entradas del blog, me hice eco de varios estudios que relacionaban el consumo de suplementos de calcio con el riesgo de sufrir un infarto, hecho que no ocurría cuando se aportaba el calcio con los alimentos (frutos secos, lácteos, legumbres, pescado de pequeño tamaño consumido entero, semillas, etc), pero ahora queda claro que…
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Tomar té caliente, disminuye el riesgo de glaucoma

El glaucoma es una enfermedad en la que aumenta la presión dentro del ojo pudiendo ocasionar daños en el nervio óptico, siendo una de las principales causas de ceguera en el adulto, por lo que es un auténtico problema de salud pública al que se destinan recursos para buscar soluciones a esta situación. Con ese…
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Nueces y Espermatozoides

El consumo de nueces puede mejorar la movilidad y morfología del esperma y mantener las células reproductoras masculinas. Estudios anteriores, habían demostrado que incorporar un suplemento de nueces a la dieta occidental en hombres mejora la motilidad, la vitalidad y la morfología de los espermatozoides, pero para obtener más información sobre los factores que subyacen…
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